Na které akce se hodí moderátor

Faktem je, že některé akce by bez moderátora nebyly prakticky možné. Jeho úkolem je provádět lidi programem, říkat jim, co přijde dál a vyvolávat v nich patřičnou náladu. Není to samozřejmě ani zdaleka lehký úkol, a i to je důvod, proč […]

Read more →

8 potravin, které vám pomohou spát lépe

1) Banány Mohou vám pomoci bojovat proti nespavosti v důsledku jejich přirozeně vysokého množství tryptofanu aminokyseliny. Kromě toho obsahují vysoké množství hořčíku a draslíku, které slouží k uvolnění svalů. 2) Mandle Jako banány, mandle obsahují jak tryptofan, tak hořčík uvolňující […]

Read more →